м. Київ, вул. Дж. Маккейна, 26,
ст.м. Звіринецька
(ст.м. Дружби народів)
Пн - Пт: 8:00 - 21:00
Сб: 9:00 - 14:00
0 800 339 729 (дзвінки безкоштовні)

Масаж поперекового відділу

Масаж попереку – це вплив рук масажиста або спеціальних пристосувань на м'язи, які стабілізують поперековий відділ хребта, з метою профілактики поперекового остеохондрозу та низки інших захворювань хребта, їх лікування, а також реабілітації пацієнтів після травм спини, операцій на хребті.

Масаж попереку часто виконується в комплексі з масажем крижів. Для опрацювання цієї області застосовуються різні техніки масажу – класичний, точковий, міофасціальний, апаратний (вакуумний).

Сеанс класичного лікувального масажу попереку в середньому триває півгодини, для відчутного стійкого ефекту необхідно пройти курс мінімум з 10 процедур, іноді потрібна більша кількість сеансів.

Показання для масажу крижово поперекового відділу

Попереково-крижова зона піддається максимальним навантаженням при ходьбі, нахилах і поворотах тулуба. Цей відділ хребта повністю не розслабляється, навіть коли людина відпочиває, спить, тому поперек часто болить, ниє через перенапруження м'язів, а в разі защемлення сідничного нерва біль стає гострим, пекучим.

Професійний медичний масаж області попереку та крижів допомагає полегшити різні симптоми захворювань хребта:

  1. хронічні болі в попереку різного характеру. Такі болі можуть посилюватися при нахилах, поворотах, тривалому перебуванні у вертикальному положенні, підйомі важких предметів, віддавати в ноги та супроводжуватися порушенням їх чутливості;
  2. болі в сідниці, які віддають у пахову область, ногу (синдром грушоподібного м'яза);
  3. зниження м'язового тонусу та сухожильних рефлексів ніг, порушення видільних і статевих функцій (синдром кінського хвоста);
  4. обмеження рухливості крижово-поперекового відділу, відчуття скутості, труднощі при нахилах, поворотах;
  5. хрускіт в області попереку;
  6. болісне напруження м'язів в області попереку, перекіс тулуба, порушення постави;
  7. загальне нездужання, погіршення якості сну, зниження працездатності.

Особливо рекомендований масаж попереку людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, працюють сидячи, або змушені часто нахилятися, піднімати та переносити тяжкості.

Захворювання, при яких допомагає масаж

Масаж області попереку та крижів рекомендований у складі комплексного лікування таких захворювань:

  • поперековий, попереково-крижовий остеохондроз, спондилоартроз, спондильоз;
  • неускладнені протрузії та грижі міжхребцевих дисків;
  • попереково-крижовий радикуліт (радикулопатія) – запалення нерва внаслідок защемлення, здавлювання;
  • сколіоз, поперековий гіперлордоз.

Показанням до проходження курсу масажу також є раніше перенесені травми й операції на відповідному відділі хребта, це ефективний метод фізичної реабілітації.

Протипоказання

Специфічні протипоказання до масажу попереку та крижів:

  1. остеохондроз, радикуліт відповідного відділу в фазі загострення;
  2. секвестровані грижі міжхребцевих дисків у зоні впливу;
  3. міома матки;
  4. вагітність (1 триместр – абсолютне протипоказання, 2 і 3 – відносне);
  5. недавні (до 14 днів тому) переривання вагітності або пологи;
  6. жовчнокам'яна хвороба;
  7. гострі захворювання сечовидільної системи.

Також масаж попереку не можна робити при наявності протипоказань, загальних для всіх видів масажу. Це:

  • гарячкові стани;
  • гостра інтоксикація;
  • гострі запальні процеси;
  • інфекційні захворювання, зокрема, туберкульоз в активній формі;
  • загострення хронічних захворювань;
  • онкологічні захворювання;
  • порушення згортання крові;
  • остеомієліт, виражений остеопороз;
  • серцева, дихальна недостатність, гіпертонія 3-4 ступеня;
  • алергічні, інфекційні, гнійні ураження шкіри та наявність ран у зоні впливу.

Вартість масажу поперекового відділу

Ціна масажу залежить від техніки виконання (класичний лікувальний, точковий, хіромасаж). У клініці Тайм + діє єдина ціна на масаж різних відділів хребта.

Послуга

Ціна, грн.

Лікувальний масаж грудного та попереково-крижового відділів хребта

450

Лікувальний масаж поперекового відділу хребта

450

 

Як проходить процедура масажу

При масажі попереково-крижового відділу хребта рухи виконуються по ходу лімфотоку, зверху вниз. Обов'язково опрацьовуються зони вище та нижче хворої, проблемної області – грудний відділ хребта та сідниці, стегна.

При односторонній локалізації болю, дискомфортних відчуттях спочатку опрацьовується здорова сторона, і тільки потім – хвора (зона дискомфорту), причому вплив у цій зоні більш легкий, щадний.

  лікар виконує масаж поперекового відділу

Якщо м'язи надмірно напружені, щільні, для подолання їх опору потрібен час. Тому інтенсивність впливу та глибина опрацювання м'язів поступово нарощується від сеансу до сеансу.

Спеціаліст-реабілітолог постійно контролює самопочуття пацієнта та реакцію м'язів на вплив, з урахуванням зворотного зв'язку регулює його силу, темп і тривалість.

Сеанс проходить в кілька етапів.

  1. Лікар здійснює легкі погладжуювання, готує пацієнта до більш інтенсивних прийомів, виконує розігрів тканин і заодно проводить мануальну діагностику, виявляє больові точки, ділянки максимального напруження м'язів.
  2. Застосовуються прийоми вичавлювання, розтирання, розминання, потрушування. Кожен прийом повторюється кілька разів, реабілітолог послідовно опрацьовує всю область інтересу.
  3. Виконуються легкі вібруючі дотики, погладжування для заключного розслаблення після інтенсивного впливу.

Ефект від масажу

Масаж поперекового та крижового відділів хребта допомагає:

  • розслабити перенапружені м'язи, спазм яких є однією з причин болю в попереку;
  • зміцнити м'язи-стабілізатори хребта;
  • полегшити або повністю усунути наслідки защемлення нерва – болі, парестезії, порушення функцій тазових органів (корінцевий синдром, радикуліт);
  • активізувати кровопостачання, живлення м'яких тканин і міжхребцевих дисків;
  • активізувати відтік лімфи, зняти набряклість в області попереку, крижів;
  • відновити рухливість, гнучкість хребта;
  • скорегувати поставу, попередити прогресування викривлення хребта, пов'язаного з больовим синдромом (рефлекторного) або атрофією м'язів-стабілізаторів.

Масаж попереку при хронічних захворюваннях хребта дозволяє подовжити стадію ремісії, уникнути загострень і ускладнень, а після травм і операцій прискорює відновлення.

Поліпшення самопочуття, як правило, відзначається вже після перших сеансів, але переривати курс не слід, ефект необхідно закріпити.

 

Консультація та запис на прийом

Лікувальний масаж попереку та крижів можна робити тільки за призначенням лікаря. Залежно від симптомів, скарг пацієнту необхідна консультація ортопеда-травматолога, вертебролога або невропатолога.

Якщо є тимчасові протипоказання до проведення масажу, лікар призначає лікування, спрямоване на їх усунення, купірування гострих станів.

Після консультації профільного фахівця та за його призначенням можна записуватися на прийом до реабілітолога. Для запису на консультацію та прийом можна зателефонувати в клініку (замовити зворотний дзвінок) або заповнити форму на сайті.

Список літератури:

  1. Д.В. Вакуленко, Л.О. Вакуленко, О.В. Кутакова, Г.В. Прилуцька. Лікувально-реабілітаційний масаж: навчальний посібник. Всеукраїнське спеціалізоване видавництво «Медицина», 2020
  2. Сьюзен Г. Сальво. Масажна терапія: принципи і практика: 7-е видання. Всеукраїнське спеціалізоване видавництво «Медицина», 2023
  3. Saal JA, Saal JS. Nonoperative treatment of herniated lumbar intervertebral disc with radiculopathy. Spine, 1989, 14: 431-437.
Поширені питання
Чи можна робити масаж при сильному болі в попереку?

Гострий больовий синдром необхідно попередньо купірувати за допомогою медикаментозної терапії. При інтенсивному болю масажується здорова сторона спини, ділянки вище та нижче проблемної зони, де болить особливо сильно.

Чи можна робити масаж попереку при міомі?

Ні, масаж попереку та нижньої частини живота при міомі протипоказаний.

Скільки за часом триває масаж попереку?

Сеанс масажу попереку може тривати від 15 до 40 хвилин, в залежності від показань і загального стану пацієнта. Середня тривалість – півгодини. Зазвичай курс масажу починається з коротких сеансів, поступово тривалість процедури збільшується.

Чи можна робити масаж на попереку при вагітності?

В 1 триместрі вагітності масаж попереку протипоказаний, у 2-3 може проводитися за наявності вагомих медичних показань і з застосуванням щадних прийомів. Апаратний масаж попереку заборонений на всьому протязі вагітності.

Коли не можна робити масаж попереку?

Масаж попереку не можна робити в 1 триместрі вагітності, протягом 2 тижнів після її переривання або пологів, у період менструації, при міомі матки, при гострих травмах і загостренні хронічних захворювань поперекового відділу хребта (остеохондроз, радикуліт), наявності ускладнених гриж хребта в цьому відділі.

Наші лікарі
likar
Перегінець
Михайло Михайлович
реабілітолог
  • Спеціальність: Реабілітолог
  • Направлення: Реабілітація
  • Стаж: 5 р.
likar
Ломадуров
Дмитро Сергійович
реабілітолог
  • Спеціальність: Реабілітолог
  • Направлення: Реабілітація
  • Стаж: 9 р.
likar
Лунгу
Анеліна Юріївна
масажист
  • Спеціальність: Масажист
  • Направлення: Реабілітація
  • Стаж: р.
likar
Бойко
Іван Сергійович
масажист
  • Спеціальність: Масажист
  • Направлення: Реабілітація
  • Стаж: 3 р.
form
Записатися на прийом